几式减肥瑜伽动作，帮你塑出窈窕曲线

　　Step 4.

　　保持5次呼吸后，再次吸气，慢慢将脚跟踮起；吐气，膝盖慢慢著地。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]