几式减肥瑜伽动作，帮你塑出窈窕曲线

　　Step 1.

　　坐好静止，将膝盖及脚尖朝上，可避免脚踝受伤，同时，背部往上挺直，将脚扳回勾，就可运动到小腿的腓长肌，修饰腿部线条。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]