让你轻松拥有好身材的八式减肥瑜伽

　　战士二式

　　功效：伸展腿部、臀部、腹部以及手臂

　　1、站姿，双腿分开，两脚分别往外张开。

　　2.保持身体朝向正前方，呼气，弯曲右膝盖。吸气，双手伸直至肩膀位置，平举，头部往右边转，保持15-30秒

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]