帮你打造完美上身的减肥瑜伽

　　手臂上那华丽丽的拜拜肉，胸前坦荡荡，让你不禁自卑万分。今天爱美网教你几个瑜伽动作，让你瘦手臂又，打造完美上半身。

　　肩膀绕圆圈

　　平常，我们的双肩总是承担着沉重的力量，即使是心情的压力都会造成我们肩颈的不适喔！来，绕几下圈圈暖暖肩胛骨吧！

　　功能：活络肩胛关节，避免五十肩及运动伤害，有效瘦手臂。

　　1、 双腿盘坐在地，双手指尖放在肩上。

  　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]