帮你甩掉下半身肥肉的几个小运动

　　有什么好方法能瘦腰收腹和翘臀呢？其实最有效的方法就是运动，不用太复杂太难，简单的运动便能有效帮你减肚子上的赘肉和塑造完美臀型。下面小编就来教你几个小运动，帮你甩掉下半身肥肉吧！

　　只要摄取过多高热量的食物，这些热量就会在体内消耗不掉而转变成脂肪囤积起来。尤其是腹部及臀部是脂肪的仓库、也是最容易囤积的部位。要如何在短时间内甩掉这些肥肉？下面就来教你几个小运动，让你能够维持好身材。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]