轻松拥有窈窕身材的减肥瑜伽

　　下狗式

　　动作要点：跪立，双手伸直；慢慢向上伸直双腿，身体稍稍向下压，保持背部挺直和呼吸顺畅。

　　魅力功效：美肩瘦腹，美化背部线条和腿部线条。