轻松拥有窈窕身材的减肥瑜伽

　　鱼式

　　动作要点：仰卧，双腿伸直，脚尖绷直；背部向上抬起身体，胸部向上顶起，头向后仰，轻轻用头部抵住地面；手心向上，抵住臀部。保持呼吸顺畅。

　　魅力功效：按摩头部穴位，提神醒脑，美容养颜，美颈瘦肩，美化背部线条。