跳出性感翘臀的减肥操

　　浑圆天成臀

　　功效 消除腰部赘肉，及紧实腹肌。

　　1 将右脚抬起，双手掌向上，放在右脚上方。

　　2 将右脚放下，往后移动，左脚微弯，脚尖点地，双手放在头顶上。