跳出性感翘臀的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-10-26 14:50:38 来源:全民健康网
3 臀部往左推,右手上举停在胸前,左手向后摆动,右手放下,将臀部回正后,左臀再往左推动,左手跟着臀部一起用力向左摆动,重覆以上动作约8~12回。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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3 臀部往左推,右手上举停在胸前,左手向后摆动,右手放下,将臀部回正后,左臀再往左推动,左手跟着臀部一起用力向左摆动,重覆以上动作约8~12回。