塑造好身材的壶铃健美操
http://fitness.qm120.com2010-11-09 14:12:55 来源:全民健康网
3.双脚用力,立刻站直双腿同时,右手臂提升壶铃,置于右胸腔前方,手肘向上。
4.回到初始位置。
重复练习5次,再换手重复练习。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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3.双脚用力,立刻站直双腿同时,右手臂提升壶铃,置于右胸腔前方,手肘向上。
4.回到初始位置。
重复练习5次,再换手重复练习。