冬季不同体型的饮食减肥法

　　全身肥胖型的饮食减肥方法：◎火锅减肥法◎ 花粉籽减肥法

　　◎火锅减肥法

　　@饮食益处：低油低热量，增加组织紧实

　　1.早餐：寒天蒟蒻生菜沙拉一份＋半颗芭乐＋一杯牛奶

　　2.午餐：泡菜火锅一锅＋一颗奇异果＋一杯普洱菊花茶

　　3.晚餐：臭臭锅一锅＋一份哈密瓜＋一杯无糖绿茶

　　◎ 花粉籽减肥法

　　@饮食益处：花粉籽为天然食材，可以增加饱足感，而避免摄取过多的饮食，又可养颜美容，让身体不会因为代谢不佳而感到疲倦感。

　　1.早餐：花粉籽加在鲜奶里＋一份优格＋一个茶碗蒸

　　2.午餐：一个烧腊便当（不吃饭）＋一份西瓜＋一杯花粉籽蜂蜜水

　　3.晚餐：一份烫鱿鱼＋一份滷排骨＋烫青菜＋一杯花粉籽现打果汁

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]