让你越吃越瘦的吃火锅法则

　　要注意

　　用餐前不先喝汤

　　王伟医师表示，想减重的人在吃火锅前、后30分钟，比较好都不要喝太多水分，且要选择较清淡的高汤锅底，减少因为口渴而想喝水的机会，因为水分易把还没消化的食物快速带离开胃部，就不容易有饱足感。王伟医师建议，若要止渴，以喝200c.c.的开水或无糖饮料较好。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]