最热门的48种饮食减肥方法大全

　　37.可可饮料法

　　热水冲泡。

　　优点：可可一向被视为肥胖的饮料，但原来可可粉本身几乎是0卡路里，所含食物纤维又比番茄汁多出两倍，不但可以消除便秘，更有助减肥。

　　注意：纯可可粉末所调制的可可1杯含75千卡的热量，即使1天喝两杯也不会致肥，可用作代替进食甜点。

　　38.黄豆粉可可法

　　黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维。此外，由于黄豆粉本身带有少许甜味，可令味道更吸引。

　　优点：每杯黄豆粉可可约含100千卡的热量，在晚餐前饮用，不但能降低食量，也能利用其中的黄豆营养素弥补身体不足的养分。

　　注意：可可饮品中的尽量少糖。

　　39.可乐法

　　早，午餐保持一般饮食习惯，晚餐则以一罐健怡可乐代替正餐。

　　优点：可乐中的碳酸可使腹中充满气体，使人有饱肚的感觉，而不想进食。

　　注意：当然可乐的糖粉及热量都不低，多饮也会致肥，而且可乐本身基本无营养价值可言。

[[编辑推荐：让你在不知不觉中瘦的15种食物]]

[[编辑推荐：吃出健康去除毒素6个天然减肥法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]