最热门的48种饮食减肥方法大全

　　25.雪糕减肥法

　　以一杯雪糕代替每天的晚餐。

　　优点：雪糕含有牛奶的营养，而且一杯120ml的雪糕只有250卡热量，远比晚餐的热量少。

　　副作用：此方法不可长期使用，以免导致身体营养不良。

　　26.喝茶法

　　由于茶不含任何卡路里，所以喝多少也没什么害处；适合的茶很多，如薏仁茶，迷叠香茶等。

　　优点：可提高新陈代谢预防伤寒等效用。

　　注意：光靠喝茶而不注意饮食控制，这样是很难达到减肥效果的。

　　27.减肥茶法

　　市面上的减肥茶被称为可协助燃烧脂肪，帮助消化，其原理是茶内含有轻泻或利尿剂，使人频频小便，甚至腹泻。

　　优点：饮用方便。

　　副作用：要注意当体内的水分及电解质一旦失调平衡，可导致心率不正及脱水等危险情况。身体在流失水分及电解质的情况下体重下降因此并非真正的减去脂肪。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]