吃肉照样能减肥的健康食谱

　　榨菜炒肉丝——热量：168卡路里

　　材料：肉片50g，(A)(酱油，酒各少量，太1小匙)，青椒，榨菜各30g，笋40g、蒜，萵苣适量

　　做法：

　　(1)肉切丝加(A)醃入味，在混合太；

　　(2)青椒切半后去籽在切丝，榨菜泡水烫后再切丝，榨菜泡水去盐分在切丝；

　　(3)油加热爆蒜片，取出蒜，加肉丝拌炒一下在取出；

　　(4)笋丝放入(3)的锅中拌炒，加青椒，榨菜拌炒；

　　(5)倒入肉加酱油，酒，糖各少许拌炒，盛盘，别的盘中放泡过冰水的萵苣。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道