吃肉照样能减肥的健康食谱

　　里肌肉卷——热量：280卡路里

　　材料：里肌肉100g，酸梅一个，紫苏叶，面粉，蛋汁，面包粉个适量，炸油，高丽菜40g，香斤菜，芥末酱各少许

　　做法：

　　(1)把整块里肌肉用力刀切成一薄片；

　　(2)除去酸梅籽，果肉剁碎，紫苏叶去硬筋；

　　(3)在(1)的肉片中央放紫苏叶与梅肉，包卷后用牙签固定；

　　(4)面粉，蛋汁，面包粉混合成裹衣，用(3)沾裹均可；

　　(5)放入中温油中炸熟，拔除牙签切成二片至盘中。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道