如何吃才能瘦 营养师教你最有效的饮食减肥法

　　美容就靠鲑鱼

　　营养师Erica表示，鲑鱼曾被选为“全球前20名超级抗老食物”，含有抗老化物质虾红素，能提升免疫力、抗皱、回春效果一等，尤其推荐富含Omega-3脂肪酸的天然野生鲑鱼。

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