悄悄变瘦的健康饮食减肥秘密武器

　　低卡甜点

　　减肥不是要你杜绝甜点，而是选择低卡的。事实上，加入一些甜点在你的饮食减肥中，你会觉得减肥更加有乐趣。起码你可以吃自己喜欢巧克力蛋糕。

　　另外，甜点可以使你的心情更加好，帮助你打败忧郁的情绪，也减少了情绪性进食的次数。