让你瘦到尖叫的17种减肥方法

　　多“爬楼梯”，少坐电梯

　　爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别太依赖电梯哦!

　　痛苦指数：☆☆☆☆

　　消费指数：一

　　成效指数：☆☆☆☆

        减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]