冬天怎么减肥
http://fitness.qm120.com2009-11-04 13:55:59 来源:全民健康网
冬季为何易长胖
天冷了,运动少了,这是冬季容易长胖的最关键因素。冬季因为寒冷懒得动,交感神经将变得迟钝,而且对能量的消耗也会衰退,身体内多余的能量转变为脂肪囤积起来,因而容易肥胖。
其次是冬季吃零食。虽然你夏天也吃零食,但是零食却是冬季导致长脂肪的罪魁祸首,由于屋外寒冷一步也不跨出家门,你会抱着零食寸步不离电视机,零食带给你的多余热量无法消耗,自然就囤积成脂肪。零食与甜食同样热量非常高,一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量!
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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