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冬天怎么减肥

http://fitness.qm120.com2009-11-04 13:55:59 来源:全民健康网

  

  另外,寒冷引发的生理反应也会导致肥胖。由于冬季天气寒冷,人活动量减少,食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好,并具有极强的化学活性,人体易趋于肥胖。医学专家表示:人体冬季脂肪合成代谢的速度要比春夏季快2倍~4倍,脂肪分解代谢的速度却比春夏季低10%,而人体的血脂、血胆固醇含量也在冬季较高,在春夏季较低。此外,冬季宽松、厚实的衣服也是原因之一,让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性,所以一天天胖起来了。

  掌握了上面的几大原因,只要你绕道而行,再加上持之以恒的锻炼,冬季告别肥胖不是问题。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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