3大减肥原则 让你不瘦都难

　　最后谈宁坐不躺的道理。这个老话其实是关乎消化的。因为食物吃进去后需要时间消化，在此期间我们就要注意：

　　一，刚吃完饭不要喝水，以免冲淡胃液影响消化，另外喝水喝汤也相当于是撑大了胃。可以吃饭前适当喝水喝汤，润肠，便于食物下滑。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]