21天减肥法的综合点评

　　第三阶段10天：正常饮食。（但要半饱，也就是吃点就行，还要杜绝零食，晚餐比较好是在下午5~6点之间，以后就不再吃任何食物。） 天气一下子几乎到了夏天,我还来不及准备,所以今天下定决心减肥,告别美食。

　　行不行就在于自己是不是真的想瘦！就象男人戒烟，不是戒不掉，而是没有毅力没有决心，减肥不仅仅是身体上的挑战，更是对自己毅力的考验，别人能做到的，自己为什么就不能做到？要美丽，这点苦都不能吃？加油！

　　其实还是不建议断食减肥。其实若每餐前能喝一两口汤，再正常饮食每月也能减一斤多。营养不均衡，对身体损伤很大。还有这么短的时间光靠饮食调整，不知道会效果怎么样！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]