让你快速减肥的10个健康减肥秘方

　　三、给自己下一个咒语

　　一些鼓励性的标语对于抵抗不健康的渴望是有很大帮助的。或者说给自己下一个咒语，如“如果再吃什么，体重就永远减不掉”等。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]