让你快速减肥的10个健康减肥秘方

　　八、要爱上运动

　　运动是减肥和保持健康必不可少的环节。它让你的新陈代谢加快，让你消耗更多的脂肪。这不仅可以让你在节食的时候吃多一点，减肥的效果还会比你单纯节食更有用。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]