让你快速减肥的10个健康减肥秘方

　　七、休息一会

　　并不是说，要停止减肥，而是要停止进食。一天中有一段时间让你停下来不吃东西是很重要的。那些消耗脂肪和肝糖的荷尔蒙需要一段单独的时间来好好地工作。这就以为着一天中要有一两个小时不吃东西。

[[编辑推荐：生活中让你狂瘦的12个减肥法 ]]

[[编辑推荐：一周狂减10斤的3大减肥法 ]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]