一周减3斤的减肥方法

　　8、我把我最近一直做的运动的链接发在这里，他不一定适合姐妹们，但是我想说的是减肥是一种态度，是一种生活习惯。如果你想暴食，想吃甜食，那么就运动吧。只要你的运动量足够，你是不会胖的，不要再为今天暴食了而纠结了，从电脑前起来站一个小时就能帮助你消耗掉70大卡噢。要这么想，我今天是吃了很多，但是同样我消耗量也很大，我是不可能胖的。要相信这一点噢。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]