一周减3斤的减肥方法

　　4、我会自己做一些食物，比如蒸南瓜。银耳炖木瓜。绿豆粥之类当主食，我喜欢生吃一些食物，如胡萝卜，番茄，白菜，洋葱(这里说下洋葱，姐妹们可以拿醋泡一下生洋葱，很去油脂的，对家里的老人也有好处，可以软化血管)。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]