春季如何减肥最有效 春季减告别一身脂肪的方法

　　3、花粥

　　春天到了，百花盛开。爱美时尚的女士们何不趁着春天这个季节嗅一嗅花的芳香，感受到花在口中所带来的浪漫和美丽呢！在这里，我们特别推荐一款健康天然的菜花粥～

　　【美食-菜花粥】

　　·功效：

　　花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对、增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细嫩肌肤有一定的功能。

　　·原料：

　　鲜菜花50克（干品10克），粳米50—100克，红糖适量。

　　·做法：

　　1、加水500克，文火煮粥。

　　2、待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。

　　·特点：

　　气味香甜，口感清爽，苗条身材指日可待！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]