春季如何减肥最有效 春季减告别一身脂肪的方法

　　3、春游：最滋补身心的运动

　　春天是气温多变的季节。从沉睡、压抑的冬季，突然走向万物复苏、飞扬的春天，这种巨大变化，给人的心理会带来一些影响。春游是滋补身心的比较好选择，好处有：

　　释放压力，放飞心情。置身于山水之间，远离城市的喧嚣、工作的压力，让人的紧张和焦虑得以释放，并获得积极迎接挑战的信心和智慧。

　　激发思维，萌发创新。刺激人脑的快乐中枢，从而让人心情舒畅，精神愉悦。

　　激发爱心，激发审美情趣。春游，最易使人生发亲近自然、感悟自然的情怀；人文景观与自然景观的绝妙结合，最易激发人的审美情趣，唤起爱心。当人的梦想与春之美景在刹那间碰撞时，往往会使人的心灵顿悟和升华。

　　启人反思，催人奋进。春之贵在于其绝美而短暂。正因其时光短暂，人们在感受春天的勃勃生机之余，更易反思生命，从而更加热爱工作，热爱生活。

　　【TIPS】

　　春天气温尚低，早晚温差很大，务必注意保暖，春游的时候带件厚厚的外套是很好的选择。

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