胖妹必学的成功减肥秘籍

　　十到十四天。开始吃晚餐。

　　晚餐要在晚上6点之前吃完。比较好还是吃素啦。如果晚上饿了的话就吃一个鸡蛋。

　　不要吃鸡蛋黄，鸡蛋白可以分解脂肪的。

　　运动和按摩和之前的一样哦

　　阶段一结束我瘦了6斤左右

     　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道