众多网友的实效瘦腰瘦腿减臀心得

　　改变坐姿狂瘦下半身！

　　会容易下半身肥胖的人，原因几乎都是长期驼背或是脊椎侧弯，坐姿不良...等等多种问题。所以现在的方法就是：挺胸。

　　试着让你的重心放在臀部与腰上面，这时身体的重心会在脚根与脚尖(指大拇指下方)。请记住：重心并不是并不是摆在大拇指，不然小腿内侧会越来越粗喔。

　　挺胸或许会是一种比较好的方法，因为只要你友驼背或是脊椎侧弯，通常原因都是因为(脊椎)的关西，所以如果你有这个问题?!不仿看看自己是否也长期驼背然后脊椎侧弯。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]