众多网友的实效瘦腰瘦腿减臀心得

　　甚至妳可以去药妆店买按摩手套. 这样会帮助你按的更轻松一点. 按摩最重要的就是要让你的瘦腿霜渗透进去. 还有当你按摩时，也可以把一些顽固的肌肉部位给揉软，因为硬硬的肌肉部位。是很难瘦的喔！妳必须把你腿部的肌肉部位用按摩揉捏的方式。把它们按到柔软，不会硬成一块，这样可以让你更快瘦下来喔！

　　不只腿的部位，如果你想瘦腹部或腰、屁股。也都可以用按摩揉捏的方式喔！还有吃饱不要马上坐下或躺下。这样会容易让脂肪囤积在下半身喔！我从高中起就常常利用空档时间按摩腿部。因为大象腿真的是我的困扰，我就无时无刻这样按摩我的腿跟手臂，后来我真的可以穿上我想了很多年的迷你裙了. 而且复胖机会也不大喔！ (当然妳可以不用节食什么的. 不过前提是淀粉类跟油炸类要少摄取喔.) 而且吃饱千万不要马上坐下或摊在那喔.

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]