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让你永葆窈窕的健康减肥法

http://fitness.qm120.com2010-05-14 10:42:03 来源:全民健康网

  

  不要拒吃任何食物

  减肥是要学习如何选择健康的食物,而且应用到自己的生活中。和朋友聚餐,面对著甜点巧克力蛋糕,未必需要克制自己一口都不可吃,成为大家取笑的对象,拿起叉子慢慢品尝半块蛋糕,那就算是成功,下顿饭时,再减量为半碗饭,那才是可能成功的减肥模式。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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