减肥三阶段甩肉38斤 立刻蜕变气质

　　减肥过程的执行：

　　一、体质调整

　　虽然自己知道很胖，但我感觉自己很虚，所以当时我的概念就是要补身体需要的。当时觉得粉粉最天然最安全，所以选择了粉粉。

　　早餐：

　　1、薏仁粉+红豆粉+杏仁粉+糙米粉

　　因考虑到健康，早餐一定要吃的。这种搭配的吃法主要是为了加速我的新陈代谢，去水肿，同时加速宿便的排出。

　　2、补充了钙片，还有一个绿业胶囊，主是是为了排高身体的抵抗力，补充身体营养，改变精神状态。提高睡觉质量。月子里我就很少补的，当时根本就不懂。

　　中餐：餐前半个小时啤酒酵母粉+酸奶红糖

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]