甩掉十大错误减肥观念 健康减肥成功瘦

　　迷思10.有些蔬菜水果，在咀嚼消化的过程消耗卡路里，吃下去热量不增反减？

　　天底下找不到负热量的食物，可以愈吃愈瘦。叶菜类的确要花力气去咀嚼，但消耗的热量跟看着他们长大差不多，只要加一点点调味料，热量就是正的。

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