不节食不挨饿轻松瘦下来的减肥方法大全
http://fitness.qm120.com2010-09-09 16:57:31 来源：全民健康网
生理期减肥法
月经来的1~7天是体重最重的时期，月经后的1~7天是减肥效果比较好的时候。
睡眠肥重法
固定时间就寝，一天比较好睡满7~9个小时身体代谢才会正常，有效帮助。(睡眠不足会减缓胰岛素功能，造成脂肪囤积。)
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
减肥频道
- 资讯
- 医院
