不节食不挨饿轻松瘦下来的减肥方法大全
http://fitness.qm120.com2010-09-09 16:57:31 来源:全民健康网
早晨水果法
早晨吃水果能有效提升净化机能,对排除宿便消除水肿也很有帮助(奇异果),是不错的选择。奇异果营养均衡,拥有必备的矿物质、维他命、酵素和食物纤维。早上吃1~3颗,身体能更有效率的吸收营养,转换成体力,内脏会更活跃,让身体一整天成为新陈代谢良好ㄉ体质。餐前吃葡萄柚可以抑制食欲。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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