迎接十一 7天就瘦的快速减肥法

　　网友甩重秘方

　　木耳紫菜汤，1周减6公斤

　　这个方法很极端，就是一个星期只喝木耳紫菜汤，不限量，但是其他东西都不能吃，我觉得它是专门为食量巨大的人所设计的，因为这个汤不限量，所以饿了就喝，除了时间长了有点腻之外，没有什么太大的痛苦，但是需要自己有很强的抑制力，毕竟坚持一个星期不吃其他东西还是很困难的。

　　材料：紫菜100克，黑木耳50克，甜椒一个，葱、胡椒、盐适量

　　做法：1、将黑木耳浸软，去头切碎。

　　2、甜椒和葱均洗净切碎。

　　3、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

　　成果：一星期减了6公斤，从78公斤到72公斤。