迎接十一 7天就瘦的快速减肥法

　　速瘦第二阶段：为期2天

　　早餐：一块西瓜或一个番茄，一个煮鸡蛋，一瓶酸奶

　　午餐：一碗黑米饭，一份炒青菜，100克鱼肉或鸡肉

　　晚餐：一块西瓜或一个番茄，一碗蔬菜汤