迎接十一 7天就瘦的快速减肥法

　　网友甩重秘方

　　黑米饭7天瘦3公斤

　　每日三餐都吃黑米饭配只加盐的煮青菜，不许吃零食，只要坚持7天，你的身材就会有明显的变化。黑米的营养很高，所以即使这样吃也不用担心营养失衡。

　　贴士：蒸之前黑米要用水泡一下，这样蒸起来熟的快。

　　成果：我吃了7天瘦3公斤。