节食减肥有用吗 节食减肥需注意的10大问题

　　节食减肥有用吗?虽然现在有很多减肥方法，但是还是有不少MM都选择节食减肥？很多女孩都为减肥在发愁，节食减肥有用吗？小编从节食的角度上解答一些疑问，说不定能帮助你掉几斤肉哩!

　　1. 有人说，一日三餐中少吃一两顿这是减肥的比较好办法。对吗？

　　不对。很多节食MM通常不吃早餐或者是午饭，这样一直饿到晚上。然后吃晚饭时会吃的更多更饱。要是早中饭不饿肚子，晚饭也不会吃这么多。一天中只要有一顿暴食，就会促使脂肪的生成，并且胆固醇也会增加，结果适得其反。