节食减肥有用吗 节食减肥需注意的10大问题

　　10. 有人说，淘米会减少它的含热量吗?会这样吗？

　　不会的。在煮饭之前先将米淘一淘，可能破坏一些维生素，但只是减少一些淀粉的含量，含热量几乎不会损失。

        节食减肥有用吗，节食减肥有用是用，但是这样减肥方法反弹率很高，当你瘦下去之后，如果在饮食方面不克制的话，很快就会让你胖上来。