节食减肥有用吗 节食减肥需注意的10大问题

　　6. 节食时应该多吃些天然食物吗？是这样吗？

　　是的。因为这些食物没有任何的附加剂，也没有储藏过，因此营养成分非常丰富，并且有些食物附加剂对人体还有害。然而，“天然的”食物并不是说必须是“热量低”的，如花生酱、谷物等，热量虽较高，但也应该多吃一点。