节食减肥有用吗 节食减肥需注意的10大问题

　　9. 有人说，吃土豆不会发胖，是吗?

　　这个要看你怎么吃了。一只大的土豆，烘烤后只含145卡热。如果浇上一些茄汁或酸醋之类的调味品，含热量会提高到265卡。煎土豆会使它的热量大大增加，这主要是油的关系，而不是土豆本身。