节食减肥有用吗 节食减肥需注意的10大问题

　　5. 有人说，如果你严格地节制饮食，那么每个星期都会逐步消瘦下去。是这样吗?

　　不一定的。几乎每一个节制饮食的人，在某一个阶段体重会停留在一个数字上。有各种各样的因素会暂时影响你减肥。但只要遵照医生的嘱咐，坚持节制饮食，体重是会减少的。