120直降90斤的成功减肥经验

　　成功减肥经验五：给自己定个减肥计划

　　减肥是一件既痛苦又美好的事情，痛苦在于减肥的过程，而美好则是成功后的收获，为了更容易减肥，也为了得到更好的效果，那么就先定制一份减肥计划吧，这样你可以每天按照上面的计划去实行，每完成一天就画个勾，鼓励自己继续努力，一步一步走向成功。

　　即使在减肥之后还可以控制好体重，平时多加注意，就一定可以拥有你想要的完美好身材。减肥需要毅力和忍耐力，俗话说得好“没有真正的失败，只有不够坚定的心”，想实现完美身材的梦想，就一起来努力吧。

　　这是从120斤减到90斤的成功减肥经验，采用这些小妙招来协助自己成功吧。