1天1斤快速减肥方法

　　快速减肥方法五：喝酸梅汁

　　体内存积了太多的毒素也是导致身体肥胖的一个原因，建议每天喝一杯酸梅汁，来帮助身体排出毒素，酸梅汁可以赶走导致发胖的物质，防止身体出现发胖因素。另外，便秘也是导致小肚子的主要原因，酸梅汁可以很好地帮助减少腹部脂肪。

　　快速减肥方法六：合理安排锻炼时间

　　根据自己的工作情况来进行运动，做好计划可让你更有效地运动。如果因为工作繁忙而没有过多进行运动，那么可以把运动的时间安排在早上，如果你会采取控制晚餐进食量，那么把运动的时间安排在下午4～5点左右，每天坚持运动半个小时，很快就能看到的成效了。

　　这套快速减肥方法送给你，希望有需要的你可以拿来借鉴，做到合理的饮食和有效地运动。