自然减肥方法之苦瓜

　　榨苦瓜汁或者直接吃

　　若吃苦瓜汁的话，能够很完美的发挥其最佳的效果，榨汁能完全保留苦瓜中的营养物质，能够更容易被身体所吸收。在榨汁之后，不能忘记把剩下的苦瓜肉一起食用。

　　若是受不了苦瓜汁的苦味，那么可以选择营养美味的番茄或者猕猴桃一起榨汁，但是切忌不能添加甜性水果，因为糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。

　　自然减肥方法就是采用最为自然的食材来完成使命，而苦瓜就是最为合适的食材，想要的女性们岂能错过呢?