瘦腰的最快方法 毛巾瘦腰操让你甩掉水桶腰

　　NG动作：在旋转身体的时候，两腿都是绷直的。腰部旋转不到位，没有扭动到腰部肌肉，同时毛巾位于胸部位置以下，这种动作是错误的。　　

　　正确动作：腰部绷紧，一腿弯曲旋转，同时毛巾一定要保持跟胸部位置一样。